Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat minum air kelapa sebelum tidur?
Bukan sekedar penumpas dahaga, ternyata ada manfaat minum air kelapa yang bisa Anda rasakan.
Apalagi jika air kelapa diminum saat waktu-waktu ini.
Salah satunya diminum sebelum kita beranjak ke tempat tidur.
Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.
Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari.
Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air ini akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR