Menurut Lily, di dalam susu terdapat kandungan nilai gizi yang baik.
Sebab, susu mengandung protein hingga mineral. Dan semua kandungan itu membawa manfaat yang baik bagi kesehatan kita.
Tambahan, meminum susu berarti dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Ini karena susu juga mengandung protein whey, lactoferin, dan laktalbumin.
Namun jangan salah, semua kandungan baik itu tidak hanya ada pada satu produk susuk tertentu.
Artinya Anda bisa mengonsumsi produk susu lainnya. Tidak harus susu beruang saja.
"Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan."
"Tapi ya tidak harus susu berubang, susu yang lain juga bagus," jelasnya.
Jika Anda ingin mengonsumsi susu, maka Anda bisa mengonsumsi setelah makan.
Memang susu dapat dikonsumsi kapan saja.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR