Selain dapat memelihara kesehatan mulut, ekstrak lidah buaya juga dapat membantu penderita diabetes tipe 2 untuk menurunkan kadar gula darah. Caranya, rutin mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya setiap hari.
Baca Juga: Derita Penyakit Refluks Gastroesofagus? Jangan Konsumsi Makanan Ini Saat Berbuka
Sebuah tinjauan dari delapan studi menemukan bahwa lidah buaya dapat memiliki manfaat bagi orang-orang dengan kondisi pradiabetes atau diabetes tipe 2 karena dapat mengontrol kadar glikemik.
Meski begitu, konsumsi lidah buaya bersamaan dengan obat diabetes tidak dianjurkan karena dapat menurunkan gula darah hingga tingkat yang berbahaya.
Meredakan heartburn
Bagi Anda penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), pasti pernah merasa sangat tidak nyaman dengan sensasi panas di sekitar ulu hati ketika GERD kambuh.
Sebuah tinjauan yang terbit dalam Alternative & Therapies pada 2010 menemukan, konsumsi satu hingga tiga ons lidah biaya pada waktu makan dapat mengurangi tingkat keparahan GERD.
Rendahnya toksisitas tanaman membuat lidah buaya dapat menjadi panganan yang aman bagi penderita heartburn.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 20 Makanan Terbaik untuk Jaga Paru-paru Tetap Sehat
Mengatasi sembelit
Tidak banyak orang yang tahu, jika lidah buaya dapat mengatasi sembelit. Bahkan, beberapa penelitian pun telah membuktikan bahwa lidah buaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Untuk mengobati sembelit menggunakan lidah buaya, Mayo Clinic merekomendasikan dosis 0,04 hingga 0,17 gram jus lidah buaya.
Mempercepat penyembuhan luka bakar
Lidah buaya memiliki sejarah panjang dalam mengobati luka, terutama luka bakar. Ini berkat senyawa dalam aloe vera mengandung zat anti-inflamasi untuk membantu menyembuhkan kulit yang bermasalah.
Selain itu, kandungan anti bakteri di dalamnya efektif melawan infeksi sehingga mempercepat pemulihan luka.
Baca Juga: Intip Cara Mengeluarkan Suban atau Serpihan Kayu dari Kulit, Ini Dia
Dengan banyak manfaat baik bagi kecantikan dan kesehatan. Tidak ada salahnya, Anda mulai dari sekarang menanam lidah buaya di halaman rumah. Apalagi tumbuhan ini tidak memerlukan perawatan khusus.
Penulis | : | Nana Triana |
Editor | : | Sheila Respati |
KOMENTAR