Intisari-Online.com – Hidung tersumbat adalah salah satu infeksi yang paling ditakuti dan membandel untuk dihindari.
Penyumbatan atau pembengkakan pada saluran hidung akibat selaput selaput yang disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang disebut sebagai hidung tersumbat.
Kondisi ini menghalangi aliran udara bebas dari hidung.
Gejala hidung tersumbat dan tekanan sinus adalah keluarnya cairan dari hidung, nyeri sinus, batuk dan hidung tersumbat, sakit kepala, napas tidak sedap, demam, hilangnya penciuman dan pembengkakan jaringan hidung.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Cara Cepat, Termasuk Bersantai
Anda mungkin berpikir bahwa hanya cuaca dingin atau buruk yang dapat menyebabkan infeksi ini.
Namun, ada banyak penyebab lain untuk hidung atau sinus tersumbat, beberapa di antaranya meliputi: terkena suhu dingin, kecanduan narkoba, alergi yang disebabkan oleh makanan, bulu hewan peliharaan, susu, obat-obatan, asap, dll.
Penyebab yang lain, termasuk: karena debu, wewangian yang kuat, kehamilan, kecanduan merokok, influenza, dan makanan pedas.
Kebanyakan orang dengan infeksi sinus mengalami penyumbatan ini, yang membuat mereka sulit bernapas.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Pengobatan Herbal Rumahan
Penggunaan semprotan dan obat tetes medis yang lama dapat memperburuk kondisi ini.
Meskipun ada banyak perawatan yang menyakitkan untuk menghilangkan hidung tersumbat, akupunktur memiliki beberapa metode sederhana untuk membantu meredakan hidung tersumbat secara alami.
Untuk menyembuhkan hidung tersumbat tidak perlu menggunakan alat kesehatan, cukup gunakan titik tekan yang tepat.
Lihatlah titik-titik tekanan terbaik ini untuk menyembuhkan penyumbatan sinus lebih cepat, melansir dari modernreflexology.
Kehangatan hidung:
Hangatkan tangan Anda dengan menggosokkannya.
Sekarang dengan telapak tangan kanan Anda gosok ujung hidung Anda.
Gunakan gerakan memutar untuk menghangatkan hidung, lakukan ini sebanyak 20 kali.
Ulangi hal yang sama ke arah yang berlawanan.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat Hanya 20 Detik dengan Pijat Wajah atau Gunakan Lidah, Coba Yuk!
Jika Anda menderita hidung tersumbat, sinus tersumbat, atau hidung tersumbat, ulangi prosedur ini minimal 5 kali sehari.
Ini tidak hanya akan mengurangi hidung tersumbat tetapi juga berfungsi sebagai pencegahan penyumbatan lebih lanjut.
Ibu jari dan jari telunjuk:
Untuk masalah sinus dan nyeri hebat, gunakan teknik ini.
Pegang sendi antara ibu jari dan telunjuk, tekan dengan kuat.
Tahan dalam posisi ini selama dua menit. Ini akan mengurangi iritasi dan nyeri pada hidung.
Hal yang perlu diperhatikan: Wanita hamil tidak boleh menekan titik ini karena rangsangannya dikatakan menyebabkan kontraksi prematur di rahim.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat; Gunakan Teknik Pijatan di Tiga Titik
Pijat jembatan hidung:
Sendi di dekat pangkal hidung dan rongga mata adalah area yang paling terpengaruh dengan hidung tersumbat.
Tekan kedua area di dekat rongga mata dengan ujung ibu jari Anda selama 5 menit.
Anda dapat mengerjakan kedua titik tekanan ini secara terpisah (satu demi satu).
Namun menekan titik-titik ini bersama-sama menciptakan lebih banyak tekanan.
Jika tekanan diterapkan dengan benar, lendir akan hilang dalam waktu singkat.
Anda juga akan merasa lega dari rasa sakit dan hidung tersumbat.
Tepi lubang hidung:
Letakkan jari telunjuk Anda di tepi kedua lubang hidung; Anda bisa merasakan tulang pipi Anda.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 5 Pengobatan Alami yang Luar Biasa
Ini adalah titik tekanan yang paling umum digunakan dalam akupunktur untuk menyembuhkan penyumbatan sinus.
Tekan titik ini dengan tekanan minimal 4 menit. Ulangi proses ini beberapa kali.
Jika ditekan dengan benar, itu mulai membersihkan penyumbatan memberi Anda aliran udara bebas di lubang hidung.
Dasar tengkorak:
Pegang kepala Anda di tangan Anda. Tempatkan ibu jari Anda tepat di belakang telinga Anda.
Rasakan tengkorak Anda dengan ibu jari dan datang ke dasarnya.
Sekarang ibu jari Anda harus berada di belakang telinga dan di dasar tengkorak.
Tekan kedua titik tekan ini dalam-dalam dan gosok selama dua menit.
Lanjutkan proses ini setiap hari untuk mengurangi dan mencegah hidung tersumbat, dingin, dan sakit kepala.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Rumahan dan Perawatan Diri
Titik berongga:
Di bagian belakang kepala tempat leher dan kepala disatukan, Anda akan menemukan ruang berlubang yang besar.
Titik A ditandai pada gambar yang diberikan. Letakkan jari tengah Anda di atasnya dan tekan selama 4 menit.
Amati perubahan yang terjadi pada hidung Anda. Bersamaan dengan menyembuhkan hidung tersumbat, ini juga membantu mengurangi sakit kepala dan tekanan mental.
Tulang kerah:
Letakkan jari tengah Anda di area berlubang di bawah tulang selangka dan di atas tulang dada bagian atas.
Tekan titik-titik tekanan ini selama 5 menit untuk mencegah infeksi sinus dan untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Poin dan teknik ini tidak hanya ditetapkan untuk orang yang menderita hidung tersumbat.
Teknik ini juga dapat digunakan oleh orang lain yang ingin mencegah menjadi korban flu, pilek, demam dan sinus.
Baca Juga: 13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi agar Bisa Bernapas Lega
Flu sangat berbahaya dan banyak yang telah terpengaruh olehnya.
Siapapun bisa jadi korban, orang tua, bayi bahkan remaja.
Seperti yang didengar sebelumnya, mencegah lebih baik daripada mengobati.
Akupunktur dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda jika Anda mempraktikkannya dengan benar.
Tubuh sangat sensitif dan bakteri yang masuk ke dalamnya bisa sangat berbahaya.
Antibodi yang ada didalamnya, berusaha untuk menghindarkan tubuh dari penyakit.
Tindakan pencegahan dan perawatan dini dapat membuat semua perbedaan.
Kapan pun tangan Anda bebas, coba terapkan teknik-teknik ini untuk berlatih dan hindari penyumbatan sinus.
Baca Juga: 13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi agar Bisa Bernapas Lega
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari