Penulis
Intisari-Online.com – Hidung yang tersumbat sangatlah tidak menyenangkan.
Apalagi di tahun ini, ketika setiap kali pilek atau musiman menbuat orang bertanya-tanya, ‘apakah ini alergi, atau Covid?’
Mengatasi hidung tersumbat sering kali mengharuskan Anda untuk minum satu atau beberapa pil, beberapa di antaranya memiliki efek samping yang dapat bertindak sebagai pencegah yang cukup kuat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat; Gunakan Teknik Pijatan di Tiga Titik
Tapi ada trik akupresur cerdas yang mungkin bisa membantu menyelesaikan masalah Anda hanya dalam 20 detik.
Coba lakukan yang berikut ini:
Dorong lidah Anda ke bagian atas mulut Anda dan letakkan jari di antara alis Anda dan berikan tekanan.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 5 Pengobatan Alami yang Luar Biasa
Tahan selama sekitar 20 detik dan sinus Anda akan mulai mengering.
Saat Anda mendorong lidah ke langit-langit mulut, jangan arahkan ke titik tertentu, melainkan dorong hingga rata ke atas.
Saat Anda melepaskannya, Anda akan mulai merasakan sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan Anda. Ini adalah trik yang sangat sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat Anda.
Jika itu tidak berhasil untuk Anda, ada beberapa metode lain yang dapat Anda coba, seperti yang disarankan oleh SimplyHealth UK:
Sendi di dekat pangkal hidung dan rongga mata Anda adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Gunakan ibu jari Anda di titik dalam setiap alis, sejajar dengan sisi hidung. Tekan selama 30 detik dan lepaskan, ulangi sampai Anda merasakan nyeri mereda.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Rumahan dan Perawatan Diri
Jika masih belum berhasil, coba letakkan kedua jari tengah Anda di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk Anda di sampingnya.
Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.
Ulangi sampai Anda merasakan aliran udara bebas di lubang hidung.
Jika memijat wajah Anda tidak berhasil, SimplyHealth UK juga mencatat bahwa meremas jaring di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan tangan yang berlawanan selama 30 detik masing-masing dapat membantu meringankan tekanan sinus dan sakit kepala karena tegang.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi Secara Alami, Lakukan Ini!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari