Ini 7 Kelompok Orang yang Paling Rentan Terinfeksi Covid-19, Perhatikan Apa yang Harus Dilakukan Ini!

Intisari-Online.com – Pandemi virus corona hingga menjelang akhir tahun 2020 masih saja belum berakhir, dan kita tidak pernah tahu kapan akan berakhir.

Meski banyak yang sembuh, tapi virus corona juga membawa korban yang tidak sedikit, bahkan tenaga medis pun ada yang menjadi korban.

Di Amerika Serikat, 80% kematian akibat Covid-19 didominasi oleh orang berusia 65 atau lebih.

Sementara di Indonesia, kematian akibat virus corona didominasi orang pada rentang usia 45-65 tahun.

Baca Juga: Ngakunya Tidak Punya Kasus Covid-19, Korea Utara Malah Sampai Perintahkan Sekolah-sekolah Ditutup, Rupanya Begini Temuan Kasus Covid-19 di Siswa Korea Utara

Jadi memang usia 65 ke atas memang digadang-gadang rentan terkena Covid-19.

Tapi sebenarnya, lansia hanya salah satu kelompok manusia dari 7 kelompok yang paling renten terinfeksi Covid-19.

Menurut Cleveland Clinic, secara spesifik ada beberapa golongan orang yang berisiko terserang virus corona:

1. Orang berusia di atas 65 tahun

Baca Juga: Tanpa Vaksin Seperti Covid-19, Norovirus Terus Hantam China, Siswa-siswa Taman Kanak-kanak 'Tumbang', Ini Gejalanya

2. Pengidap kanker

3. Pasien tekanan

4. Penderita penyakit paru-paru dan saluran pernapasan

5. Pengidap diabetes

6. Pasien penyakit jantung

7. Penderita gangguan sistem kekebalan tubuh.

penularan virus corona pada lansia dapat dicegah.

Karenanya lansia harus dijaga daya tahan tubuhnya dengan hal berikut ini, seperti melansir dari nakita.id (25 November 2020) yang mengutip dari New York Times.

Baca Juga: Pernah Dituduh Sebagai Pencipta Virus Corona, Mendadak Bill Gates Kembali Prediksi Kapan Pandemi Berikutnya Terjadi, 'Tidak Terlalu Merusak Tapi...'

1. Tinggal di rumah

Ini jalan terbaik bagi lansia dan penderita penyakit kronis agar tidak terdampak penularan virus corona.

Karena virus corona gampang menyebar lewat cipratan air liur dan bersin, lansia harus betah bertahan di rumah saja.

Tak hanya tinggal di rumah saja, gizi seimbang dan tidur cukup juga bisa diterapkan untuk mencegah virus corona masuk ke dalam tubuh.

Namun, jika terdesak untuk keluar rumah, pastikan jangan bepergian di jam ramai atau gunakan pelindung seperti masker dan sedia hand sanitizer di kantong.

2. Kendalikan stres dan cemas berlebihan

Pandemi Covid-19 atau virus corona memang membuat stres dan cemas apalagi bagi lansia.

Untuk menanggulangi stres, orang-orang lanjut usia sebaiknya harus menghindari media sosial yang menyebarkan berita yang membuat cemas.

Lakukan olahraga agar pikiran rileks dan tenang agar terlupa dari berita-berita yang membuat cemas dan resah.

Baca Juga: Kalahkan Covid-19 Meski Tutup Mata dengan Pedoman WHO, Negarai Ini Kini Dihantam Flu Burung, 1,8 Juta Ayam Sudah Dimusnahkan

3. Siap sedia obat-obatan

Orang lansia dan penderita penyakit kronis untuk sementara waktu perlu tinggal di rumah agar tidak terinfeksi virus corona.

Untuk memenuhi makanan, kebutuhan pokok, dan obat-obatan selama wabah penyakit, ada baiknya golongan rentan ini dibantu orang sekitar atau kerabat.

Jika tinggal tidak satu atap, rajin-rajinlah menghubungi orang lansia atau penderita penyakit kronis yang tak bisa ke luar rumah.

Tujuannya, untuk memberikan dukungan moral sekaligus mengurangi rasa kesepian selama mereka tinggal di rumah.

Selain itu, menurutIndri Hapsari Susilowati, SKKM, MKKK, PhD dariUniversitas Indonesia, ada sembilan tips jika konsisten dilakukan lansia, maka dirinya tidak akan terinfeksi Covid-19.

Salah satunya adalah gunakan barang pribadi selalu.

Ingat, meski sudah berkeluarga, jangan sampai menggunakan alat makan, alat mandi, atau pakaian secara bergantian dengan anggota keluarga lainnya.

Hal ini guna mengurangi penyebaran virus corona antar anggota keluarga. (Gazali Solahuddin)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “7 Kelompok Manusia Paling Rentan Terinfeksi Covid-19, Lansia Bisa Terhindar Jika Konsisten Menerapkan 9 Tips Berikut Ini”

Baca Juga: Kasus Corona di Negaranya Jadi yang Tertinggi Kedua di Asia Tenggara, 5000 Petugas Kesehatan Ini Malah Pilih 'Kabur' ke Luar Negeri

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait