Jangan Buru-buru Beli Obat di Warung atau Apotek, Coba Campuran Nanas, Garam, dan Madu, Rasakan Khasiatnya untuk Redakan Batuk, Mau Coba?

Intisari-Online.com – Cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, ketika siang panasnya sangat terik, dan sore tiba-tiba hujan deras, membuat sebagian dari kita menurun imunitas tubuhnya.

Yang kemudian terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menurun, membuat mereka gampang terkena sakit flu, pilek, atau batuk.

Untuk meredakan batuk, jangan buru-buru beli obat di warung atau apotek, coba dulu ramuan dari campuran, nanas, garam, dan madu berikut ini.

Nanas adalah buah khas tropis yang banyak penggemarnya.

Baca Juga: Perhatian untuk Para Pria, Meski Kelihatannya Sepele Kenali 9 Gejala Kanker pada Pria yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Batuk Terus-Menerus

Para penggemar nanas tidak hanya menikmati rasanya yang khas dan unik, manis-manis asam dan sedikit asin, tapi juga ingin mendapat khasiatnya.

Kandungan gizi nanas sendiri, dalam 100 gram buah nanas mengandung; 50 kalori (kcal), 1 mg natrium, 109 mg kalium, 13 gr karbohidrat, 1,4 gr serat pangan, 10 gr gula, 0,5 gr protein, 58 IU vitamin A, 13 mg kalsium, 47,8 mg vitamin C, 0,3 mg zat besi, 0,1 mg vitamin B6, 12 mg magnesium.

Untuk mengonsumsinya nanas bisa dilakukan dengan banyak cara.

Ada yang suka dikonsumsi menjadi buah potong.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat di Apotek, Coba Atasi Batuk dengan Andalan Ramuan Herbal Ajaib yang Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah Ini

Jadi setelah dikupas kulitnya dan dibersihkan mata yang ada pada daging nanas, langsung dipotong-potong dan dikonsumi.

Ada juga yang mengonsumsinya dengan terlebih dahulu di blender atau di jus.

Untuk khasiatnya, banyak yang memercayai nanas untuk mengobati gangguan kesehatan, seperti untuk mengatasi batuk.

Malah, dilansir Tribun Pontianak sebuah penelitian 2010 di India menemukan fakta bahwa jus nanas menjadi salah satu pengobatan yang cukup efektif untuk tuberkulosis.

Dari penelitian tersebut didapatkan bukti bahwa jus nanas mampu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.

Khasiat nanas untuk batuk akan lebih baik lagi jika sebelum dikonsumsi dicampur madu dan garam.

Masih melasnir dari Tribun Pontianak, campuran jus nanas, madu, garam, juga lada bisa mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk tanpa resep.

Untuk diketahui, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.

Enzim yang satu ini memiliki sifat antiradang yang cukup kuat.

Baca Juga: Ternyata Masih Pakai Cara Ini? Nyatanya Bukan Cuma Gumpalan Nasi, Begini Cara Ampuh Atasi Duri Ikan yang Nyangkut di Tenggorokan, Mau Coba?

Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernapasan yang berkaitan dengan alergi dan asma.

Selain itu, sifat mukolitik di dalam nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.

Cara membuat jus nanas untuk membantu redakan batuk

Ingin mencoba keefektifan jus nanas untuk atasi batuk? Yuk coba buat dengan resep-resep berikut ini.

Untuk membuat obat batuk alami dari jus nanas, siapkan:

Nanas segar

1/4 sdt garam

1/4 sdt lada

1 1/2 sdm madu

Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus. Lalu minum sebanyak 1/4 gelas.

Baca Juga: Gejala Batuk dan Demam Rupanya Bukan Hanya Karena Covid-19, Justru Bisa Jadi Tanda Keracunan Gas Berbahaya yang Ada di Setiap Rumah Ini, Lebih Mudah Sebabkan Kematian

Cobalah untuk meminumnya sebanyak tiga kali sehari agar bisa mendapat manfaatnya.

Jus nanas plus cayenne pepper dan jahe

Jus nanas ini dibuat dengan campuran resep tradisional plus cayenne pepper dan jahe.

Cayenne pepper membantu mengeluarkan lendir, sementara jahe menenangkan tenggorokan dan sebagai antiradang.

Anda bisa dengan mudah mendapatkan cayenne pepper di toko-toko online.

Untuk membuatnya, siapkan beberapa bahan berikut ini, seperti:

Nanas segar

1/4 sdt garam

1/4 sdt lada

1 1/2 sdm madu

8 cm jahe

Baca Juga: Meski 70 Persen Orang Tanpa Gejala Virus Corona Sulit Dideteksi, Ternyata Gejalanya Bisa Dilihat Setelah Waktu Ini

1/4 cangkir jus lemon

1/2 sdt cayenne pepper

Disarankan untuk minum ramuan ini 1/4 gelas sebanyak tiga kali sehari.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa penggunaan madu tidak direkomendasikan bagi anak berusia kurang dari 1 tahun.

Penting diingat, tidak bisa menjadikan jus nanas sebagai obat utama.

Karena batuk yang dialami harus diatasi sesuai penyebabnya masing-masing.

Misalnya, untuk mengatasi batuk karena asma, tetap perlu menggunakan inhaler dan obat-obatan lain yang diresepkan.

Mengenai hal ini, memang ahli sepekat diperlukan studi ilmiah lanjutan untuk membuktikan apakah jus nanas memang benar-benar efektif untuk dijadikan obat batuk alami.

Baca Juga: Meski Miliki Manfaat Ampuh Atasi Flu dan Batuk, Orang dengan Kondisi Berikut Ini Tidak Boleh Minum Air Rebusan Daun Serai, Hati-hati!

Pasalnya, penelitian yang sudah ada tidak fokus pada manfaat nanas untuk obat batuk saja.

Meski begitu, minum jus nanas baik saat batuk atau pun tidak sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, buah yang satu ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, nanas juga mengandung mangan yang bisa mencegah kerusakan sel dan penuaan.

Belum lagi nanas mengandung beta karoten, tembaga, seng, dan folat untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.( Gazali Solahuddin)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Nanas dan Madu juga Garam Dicampur, Khasiatnya untuk Redakan Batuk”

Baca Juga: Mudah! Ini Cara Mengolah Daun Dewa untuk Mengobati Berbagai Penyakit

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait