Selain disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium, pasca keguguran ibu juga harus mengonsumsi makanan anti depresi.
Pasalnya, rasa kehilangan anak bisa membuat ibu mengalami depresi.
Ibu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium untuk membantu meredakannya.
Adapun makanan yang kaya akan magnesium, di antaranya kacang-kacangan, biji-bijian, dan cokelat.
Selain membantu melawan depresi, magnesium juga membantu tubuh memproduksi energi, memperbaiki sel-sel tubuh, serta mengembalikan fungsi saraf dan otot. (Siti Afifah)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul “Istri Kedua Opick Meninggal Dunia Usai Keguguran, Siapa Sangka Makanan Favorit Ini Ternyata Bisa Jadi Pencegahnya”
Baca Juga: Meski Kini Sudah Umum, Ini Risikonya Hamil di Atas Usia 40 Tahun, dari Cacat Lahir Hingga Keguguran
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Source | : | sajiansedap.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR