Sebelum menggunakan teknik ini, lunakkan lendir dengan menggunakan cuka sari apel (1 sendok makan) dalam larutan air hangat (1 gelas).
Campur larutan, taruh sedikit di tangan Anda dan dengan sangat lembut (penting) 'hirup' larutan satu lubang hidung pada satu waktu.
Berhati-hatilah untuk tidak menarik napas terlalu keras atau cepat untuk memastikan larutan tidak bergerak terlalu jauh ke atas saluran hidung.
Tiup hidung Anda setelah Anda menyelesaikan kedua sisi. Ulangi jika perlu.
Selamat mencoba. (ktw)
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Bawang Merah, Yuk Simak!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR