7. Jauhi alkohol
Sama seperti merokok, alkohol juga sudah diketahui memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu lama sangat memungkinkan dapat menjadi penyebab masalah ginjal.
Alkohol akan membuat Anda dehidrasi. Ini membuat ginjal Anda harus bekerja keras.
Lebih lanjut, konsumsi alkohol juga kerap dihubungkan dengan obesitas, penyakit liver, tekanan darah tinggi, dan kondisi lain yang menempatkan stres.
Kondisi tersebut juga bisa memperberat kerja-kerja ginjal.
8. Lakukan pemeriksaan rutin
Sangat penting untuk mengetahui risiko penyakit ginjal pada tubuh Anda. Untuk itu, cobalah lebih memperhatikan tubuh serta keluarga Anda.
Orang yang memiliki kerabat dengan riwayat penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes biasanya memiliki risiko lebih besar terkena penyakit ginjal.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR