Kekurangan vitamin E terkadang juga bisa mengakibatkan penglihatan kabur dan kesulitan melihat di malam hari.
10. Masalah kesuburan:
Vitamin E menjaga kesehatan sistem reproduksi. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan aborsi, keguguran dan kemandulan.
Pria dapat menderita pembesaran prostat, impotensi dan kemandulan.
Bayi yang lahir dengan kekurangan vitamin E dapat mengalami anemia dengan kulit berkilau, mata bengkak, kaki kencang, dan berat badan lahir rendah.
11. Kekebalan:
Vitamin E penting untuk sistem kekebalan yang sehat. Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini membangun antibodi dengan selenium. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penyakit menular, dan pasien akan lebih sulit pulih dari penyakitnya.
Jadi, cobalah memasukkan makanan kaya vitamin E dan kurangi risiko kekurangan vitamin E.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 10 Tanda Tubuh Anda Lebih Fit Meskipun Timbangan Tetap
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR