Hemoglobin memberi darah Anda warna merah dan, dengan demikian, kulit Anda rona kemerahan. Itu artinya kadar protein yang rendah dapat menyedot warna langsung dari kulit Anda.
Jika Anda memiliki corak ringan, cukup mudah dikenali. Namun, tidak masalah warna kulit Anda, jika bagian dalam bibir Anda, gusi Anda, dan bagian dalam kelopak mata bawah Anda tidak lebih merah daripada biasanya, zat besi rendah mungkin bisa disalahkan.
4. Alami sesak napas
Tidak peduli seberapa dalam Anda bernafas, jika kadar oksigen Anda rendah, Anda akan merasa kehabisan udara.
Jika Anda merasa kehabisan nafas melakukan hal-hal yang biasanya Anda tangani dengan baik, baik itu menaiki penerbangan atau tangga atau merobohkan olahraga yang biasa Anda lakukan, kekurangan zat besi bisa menjadi penyebabnya.
5. Jantung berdebar kencang
Jantung yang bekerja terlalu keras pada akhirnya bisa menderita detak jantung yang tidak teratur, murmur jantung, pembesaran, dan bahkan gagal jantung. Sebelum Anda panik, jangan.
Agar hal-hal menjadi seburuk itu, Anda mungkin harus menderita anemia defisiensi besi untuk beberapa waktu, saran review kardiomiopati dan defisiensi besi di Texas Heart Institute Journal.
Namun, jika Anda tahu Anda memiliki masalah jantung, penting untuk memeriksakan kadar zat besi Anda karena kekurangan zat besi dapat memperburuk masalah jantung yang ada.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Selenium dan Toksisitasnya
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR