- Mengatur nafsu makan dan kadar gula darah
- Kurangi kolesterol
- Mempromosikan sistem pencernaan yang sehat
Makanan super seperti kangkung sangat bagus untuk pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Belum lagi, ia juga memiliki jumlah kalori rendah, nol lemak, dan banyak nutrisi penting, vitamin, dan banyak lagi!
7. Tekanan darah Anda mungkin naik
Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium, membantu mengurangi natrium dalam makanan Anda, dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.
Jadi untuk menghindari berubah menjadi Hulk, ambil segelas jus tinggi dan minum sampai tetes terakhir!
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Garam, Termasuk Kram
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR