4. Nyeri pergelangan tangan akibat mengetik
Meskipun carpal tunnel syndrome tiga kali lebih umum di antara pekerja jalur perakitan daripada di antara petugas entri data, nyeri pergelangan tangan akibat mengetik masih sangat umum.
Gerakan berulang atau cedera regangan berulang tidak harus merupakan hasil dari gerakan berdampak tinggi seperti mengayunkan palu.
Penyesuaian kecil yang kami lakukan pada posisi tangan dan pergelangan tangan saat mengetik atau menggunakan mouse komputer selama hari kerja biasa, dapat menyebabkan rasa sakit saat memotret dan kemungkinan cacat pada mereka yang harus bergantung pada pekerjaan komputer.
Meskipun pekerjaan itu sendiri tidak dapat dihindari, jenis cedera ini mungkin yang paling mudah dicegah karena istirahat memainkan peran besar, dan ada sejumlah solusi ergonomis yang tersedia untuk orang yang harus menggunakan komputer untuk jangka waktu yang lama.
5. Tendonitis di pergelangan tangan
Tendonitis pergelangan tangan adalah penyebab umum lain dari nyeri pergelangan tangan yang biasanya karena terlalu sering menggunakan tangan atau lengan.
De Quervain Syndrome adalah kondisi menyakitkan yang memengaruhi tendon yang mengalir melalui terowongan di sepanjang ibu jari pergelangan tangan.
Ibu-ibu dari bayi kecil tampaknya sangat rentan terhadap kondisi ini, mungkin karena tindakan konstan menjemput anak mereka.
Rotasi atau penekukan pergelangan tangan menjadi menyakitkan, dan mengangkat ibu jari (dalam posisi tumpangan) juga tidak nyaman. (ktw)
Baca Juga: Manfaat Tanaman Obat Daun Dewa untuk Kesehatan, Termasuk Obati Batuk Hingga Cegah Kanker
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR