Kurangnya gerakan memiliki efek negatif pada kadar lemak dan gula kita.
Beristirahatlah dan bangun setiap 15 menit dan berjalan cepat.
4. Mendengkur
Kebiasaan ini tidak hanya mengganggu. Ini juga bisa menjadi tanda sleep apnea yang terkait dengan aritmia, stroke, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung.
5. Makan di luar setiap malam
Jika Anda senang bergaul dengan teman untuk makan malam atau makan pizza dalam perjalanan pulang kerja itu tidak masalah.
Namun, pilihan makanan yang tidak sehat ini benar-benar dapat merusak jantung.
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR