Sesekali, Coba Deh Minum Rendaman Bawang Putih dan Madu Selama 7 Hari Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh Anda

Intisari-Online.com- Memadukan bawang putih dan madu lalu dikonsumsi setiap hari mungkin tampak aneh.

Namun, mencampurkan kedua bahan ini dapat menghasilkan zat penguat kekebalan tubuh yang akan membuatnya tetap sehat dan kuat seperti dilansir daridavidwolfe.com.

Manfaat bawang putih

Bukan hanya menambah rasa gurih pada masakan, bawang putih juga memiliki daftar panjang manfaat kesehatan karena sifat antioksidannya yang kuat.

Baca Juga: 9 Obat Penurun Panas Tradisional yang Terlupakan, dari Bawang Merah hingga Kunyit, Yuk Intip dan Segera Buktikan Khasiatnya!

Bawang putih mengandung senyawa yang dikenal sebagai allicin, yang telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan darah, dan telah terbukti memiliki sifat anti-kanker dan pengaruh anti-mikroba.

Bawang putih rendah kalori, tapi tinggi nutrisi, mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, selenium dan serat.

Kandungan tersebut adalah sistem penguat kekbalan tubuh alami yang membantu melawan infeksi.

Satu studi menemukan bahwa dosis harian bawang putih mengurangi sakit pilek sebesar 63%, sekaligus mengurangi rata-rata panjang gejala pilek hingga 70%.

Baca Juga: Indonesia Dilema Impor Bawang Karena Corona, Harusnya Petani Millenial Seperti Sosok Ini 'Didorong Lagi' Supaya Berhasil Produksi Bawang, Ini Kiprahnya

Manfaat madu murni

Madu murni penuh dengan antioksidan, enzim dan mineral termasuk zat besi, seng, kalium, fosfor, magnesium dan selenium.

Selain itu, madu juga mengandung vitamin B6, thiamin, riboflavin, dan niasin.

Madu murni kaya akan rasa dan memiliki jumlah manfaat gizi yang tinggi. Ini memiliki indeks glikemik yang sehat yang membantu pencernaan yang lebih baik.

Baca Juga: Nyawanya Nyaris Melayang, 'Trainer' Ternama Dunia Ini Pilih Tinggalkan CrossFit yang Diduga Sempat Dilakukan Ashraf Sinclair Sebelum Meninggal Dunia

Vitamin dan mineral alami dalam madu murni membantu menurunkan kadar kolesterol.

Madu murni membantu menstimulasi tubuh dan pikiran sambil membuatnya lebih mudah mempertahankan berat badan secara sehat.

Sifat antibakteri dan antioksidannya menjadikan madu murni sebagai obat yang hebat untuk sistem kekebalan tubuh.

Inilah cara membuat madu yang mengandung bawang putih untuk digunakan sebagai obat alami untuk meningkatkan sistem kekebalan dan kesehatan tubuh kita:

Baca Juga: Sebenarnya Tidak Perlu Obat Biduran pada Anak Karena Akan Hilang dengan Sendirinya, Namun Segera Bawa ke Dokter Bila Terjadi Seperti Ini

Bahannya hanya 3-4 siung bawang putih, 1 cangkir madu murni, dan stoples kecil dengan tutupnya.

Cara membuatnya pun cukup mudah dengan mengisi toples dengan bawang putih yang telah dibuang kulit terluarnya, namun tidak sampai mengupasnya, tuangkan madu murni di atasnya sampai bawang putih tertutup sempurna oleh madu dan tutup toples.

Biarkan campuran dalam toples itu selama beberapa hari dan disimpan di lemari es maupun suhu kamar.

Baca Juga: Pantas Disebut Sebagai Diet Terburuk, Diet Keto Ternyata Sebabkan Skinny Fat yang Bisa Picu Serangan Jantung, Seperti yang Dialami Ashraf Sinclair

Setelah beberapa hari, kita dapat mengonsumsinya setiap hari.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih banyak dari bawang putih, kita dapat mengonsumsinya mentah-mentah.

Jika kita memanaskannya terlebih dulu, panas dapat mendesentralisasikan allicin yang dapat mengurangi nutrisinya.

Jika kita merasa cuaca berubah-ubah dan dapat memengaruhi kesehatan kita, satu sendok campuran tersebut akan menghindarkan kita dari penyakit.

Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehari-hari, ambil satu sendoksetiap hari di pagi hari sebelum makan atau minum apapun.

Setelah itu, kita akan memiliki lebih banyak energi dan tingkat kesehatan tubuh kita jadi optimal.

Kita juga dapat menikmati campuran ini dengan mengoleskannya di atas roti bakar atau digunakan sebagai saus dalam salad buatan sendiri.

Baca Juga: Jangan Sampai Anda Mengalaminya, Berikut Ciri-ciri WhatsApp Sedang Disadap!

Artikel Terkait