8 Manfaat Jahe Merah, Minum Air Rebusannya, Sakit Kepala Lewat Jantung pun Sehat

Intisari-Online.com- Jahe merah atau alpinia Purpurata adalah salah satu rjenis umbi yang memiliki banyak khasiat.

Jahe merah agak berbeda dengan jenis jahe lainnya.

Selain warna kemerahan, ia juga lebih sering digunakan untuk obat-obatan daripada sebagai bumbu masakan dan memiliki rasa yang lebih.

Jahe merah mengandung senyawa yang berguna seperti shogaol, gingerol, zingeron, dan banyak lagi.

Baca Juga: Ini Dia Manfaat Ramuan Jahe dan Gula Merah, dari Ringankan Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi Hingga Masalah Pernapasan

Dengan begitu banyak zat aktif yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, tak heran jahe merah adalah ramuan yang sangat populer.

Dilansir dariEveryday Health, berikut beberapa manfaat jahe merah:

1. Menghangatkan tubuh

Kandungan rasa pedas dari jahe sangat berguna untuk menghangatkan tubuh agar terasa lebih nyaman di musim hujan.

Baca Juga: 15 Manfaat Teh Bawang, Campur dengan Parutan Jahe dan Konsumsilah Setiap Pagi, Simak Cara Membuatnya!

2. Mencegah inflamasi usus

Komponen aktif zingeron pada jahe merah dapat menghambat enzim yang memicu radang pencernaan.

3. Memperkuat imunitas tubuh

Ekstrak jahe merah dapat mencegah dan membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh akan jauh lebih kuat.

Baca Juga: Mengapa Kue Jahe yang Berbentuk Pria Selalu Ada di Hari Natal? Ternyata Begini Sejarahnya

4. Mengobati sakit kepala

Mengandung kamfena, rasa pedas, dan efek hangat, jahe merah sangat ampuh meredakan sakit kepala.

5. Mengobati batuk

Kandungan minyak atsiri pada jahe merah bermanfaat untuk mengatasi batuk, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.

6. Mengatasi mual & meningkatkan nafsu makan

Salah satu efek dari jahe merah adalah membantu menghilangkan gas tambahan di saluran usus yang membantu menghilangkan mual selama kehamilan atau kemoterapi dan pada gilirannya, meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Diet: Campurkan dengan Lemon untuk Hasil Maksimal, Yuk Coba!

7. Menjaga kondisi jantung

Konsumsi jahe merah secara teratur terbukti mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

Dengan begitu banyak manfaat jahe merah, inilah saatnya menjadikan jahe merah sebagai suplemen harian Anda!

8. Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat dalam memberikan efek kenyang yang lebih lama pada perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

Cara mengonsumsi jahe merah

Anda dapat membuat teh berbahan dasar jahe merah ini. Berikut yang harus Anda lakukan

1. Siapakan jahe sesuai kebutuhan anda, satu jahe cukup dua hingga tiga gelas.

2. Cuci bersih jahe dan bakar selama satu menit hingga jahe mengeluarkan aroma harum.

Baca Juga: Termasuk Lemon dan Teh Hijau, Ini Kombinasi Jahe dan Bahan Lain untuk Turunkan Berat Badan

3. Iris jahe dan geprek hingga pipih menggunakan pisau.

4. Masukkan jahe ke dalam air gula merah, rebus hingga mendidih.

Nah, Wedang jahe siap diminum, sangat mudah untuk dicoba bukan?

Selain menggunakan rebusan gula merah, anda juga mencampur irisan jahe dengan susu.

Muflika Nur Fuaddah

Artikel Terkait