Intisari-Online.com – Bila rasa dingin menyengat saat mulai memasuki musim penghujan, maka secangkir jahe panas menjadi solusi untuk menghangatkan tubuh.
Tidak hanya dapat menghangatkan tubuh saja, jahe ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tak terbantahkan.
Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Setelah dibuat menjadi teh, Anda pun bisa menambahkan peppermint, madu, lemon, atau gula merah alias gula kelapa, untuk menutupi rasa jahe.
Berikut ini manfaat kesehatan dari ramuan jahe dan campurannya tersebut.
1. Meringankan mual
Minum secangkir teh jahe, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Anda juga dapat minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.
2. Tingkatkan kinerja perut
Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR