Dalam enam bulan, mereka bisa menurunkan bobot tubuh hingga 41 kg, membangun kekuatan dan membentuk otot. Di samping itu, mereka juga memiliki pandangan hidup baru.
"Kami menjadi jauh lebih ulet, kuat dan proaktif," kata Ben (28).
Ia menambahkan, dulu keluarganya banyak menghabiskan waktu untuk bermalas-malasan, menjalani pola hidup tidak aktif, serta gemar mengonsumsi makanan cepat saji.
Namun, karena mereka punya visi baru yang sama dan ingin memiliki bentuk tubuh ideal, mereka semua berkomitmen untuk menuju target tersebut.
Baca Juga: Bukan Hal Mustahil! Anda Berusia 40 Tahun Tapi Ingin Turunkan Berat Badan? Simak 7 Tips Berikut Ini
Memiliki motivasi saja tak membuat perjalanan mereka dilalui dengan mudah.
Namun, setiap motivasi mereka menurun, masing-masing akan saling menyemangati dan mengingat tujuan yang mereka sepakati bersama.
Suasana kompetitif juga mewarnai perjalanan kebugaran mereka, terutama bagi Ben dan Simon.
"Kami punya kondisi kebugaran yang hampir sama, jadi kami lumayan kompetitif. Pengukuran perkembangan setiap dua minggu sekali juga menjaga kami tetap termotivasi," ujar Simon (24).
Baca Juga: Tak Perlu Malu, Ini 3 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR