Berikut tips diet sehat, dilansir dari Tribunnews.com
1. Hindari sayuran bertepung
Menghindari sayuran yang bertepung dapat memberi hasil nyata pada penurunan berat badan.
Sayuran memiliki kandungan nutrisi dan serat dengan kalori yang hampir tidak ada.
2. Ganti garam dengan bumbu dan rempah-rempah
Cobalah memasak makanan sendiri daripada membelinya.
Hal itu untuk membatasi jumlah natrium dan menghindari kembung.
Selain itu, guna menambah cita rasa pada makanan, bisa menggunakan bumbu dan rempah yang berbeda.
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR