Intisari-Online.com - Gaya hidup selalu mengalami perubahan mengikuti perkembangan zaman.
Namun gaya hidup yang berubah itu juga bisa menimbulkan 'penyakit' baru akibat kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar dilakukan manusia.
Melansir Mirror, Senin (21/10/2019), inilah 8 penyakit abad ke 21 yang perlu diwaspadai.
Text neck
Memiringkan kepala sambil menggulir media sosial di ponsel dapat memberikan tekanan sebesar 27 kg di leher Anda, menurut ahli bedah tulang belakang.
Jangka panjangnya dapat menyebabkan otot menjadi sakit dan meradang - suatu kondisi yang dikenal sebagai "text neck".
Peneliti Australia menemukan perilaku tersebut menyebabkan sebagian dari kita mengembangkan benjolan tulang tambahan di dasar tengkorak kita.
Para ahli merekomendasikan untuk mencoba melihat ponsel Anda setinggi mata, sementara situs NHS memiliki latihan postur seperti "dengan lembut memanjangkan leher Anda ke atas saat Anda memasukkan dagu".
Source | : | Mirror |
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR