2. Ingatan yang buruk
Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan, makan larut malam menyebabkan perubahan pada otak.
Para peneliti menemukan bahwa hewan yang makan selama atau dekat dengan waktu tidurnya mengalami penurunan daya ingat dan kemampuan belajar yang buruk.
3. Mimpi buruk
Tubuh harus beristirahat selama tidur. Tetapi makan larut malam dapat memaksa tubuh untuk bekerja lembur untuk mencerna makanan. Dan ini dapat memengaruhi mimpi.
Penelitian sebelumnya yang dilakukan dengan mahasiswa menunjukkan, bahwa mereka yang biasanya makan sebelum tidur memiliki mimpi yang lebih aneh atau mengganggu.
Para peneliti mengatakan, pencernaan yang buruk berpotensi menyebabkan malam mereka juga menjadi buruk.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR