Intisari-Online.com – Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentunya menjadi dambaan semua orang.
Berjuang untuk menurunkan berat badan bagi yang memiliki berat badan berlebih tentunya menjadi sebuah pertarungan pribadi yang luar biasa.
Berjuang dengan berat badan menjadi hal yang sudah dialami Jamie Bell (37) sejak masa kecil.
Bahkan saat remaja ia pernah mencoba berbagai diet bahkan minum pil pelangsing dan tak pernah berhasil.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Minuman Ini Bila Ingin Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Kopi dari Kafe
Berat badannya selalu kembali karena pola yang dilakukannya tidak konsisten.
Jamie sebetulnya selalu menyukai olahraga, namun masih harus belajar soal mengonsumsi nutrisi yang seimbang.
Pada masa kuliah, ia mengalami hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) dan membuat berat badannya melonjak naik.
"Kukira setelah didiagnosa dan minum obat berat badanku akan turun. Tapi aku salah," katanya.
Pada usianya yang ke-32 pada 2015 lalu, Jamie yang baru saja melahirkan anak ketiganya bergabung dengan Weight Wacthers (WW), sebuah organisasi penurun berat badan.
Salah satu motivasinya menurunkan berat badan adalah agar ketiga anaknya kelak mencontoh pola hidup sehat ibunya.
Jamie memulai perjalanannya dari bobot tubuh 122 kg. Berkat kerja kerasnya, 15 bulan kemudian ia berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kg!
Seperti apa perubahan pola hidup yang dijalani Jamie?
Pola makan
WW membantu Jamie untuk menjalankan pola hidup yang berkelanjutan dan membuatnya konsisten dalam waktu panjang.
Ia senang karena dirinya tidak dibatasi untuk makan makanan tertentu.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR