8. Meringankan konstipasi (sembelit)
Konstipasi terjadi ketika ada sedikit atau tidak ada gerakan usus dan sering disebabkan oleh kurangnya air di dalam tubuh.
Jika memulai setiap hari dengan minum air hangat (sebelum makan apa saja), Anda dapat membantu meningkatkan buang air besar dan mengurangi kemungkinan konstipasi.
"Suhu tinggi merangsang peristaltik usus dan membantu dengan gerakan usus dan sembelit yang lambat," jelas Dr. Petre.
Jika bisa tahan, teguk air hangat sepanjang hari untuk manfaat yang lebih besar.
9. Membuat lebih ramah
Semua manfaat kesehatan disisihkan, air hangat bisa membuat lebih ramah.
Sebuah penelitian University of Colorado Boulder menemukan bahwa peserta yang sebentar memegang secangkir kopi panas (versus es) menilai orang lain memiliki kepribadian yang lebih dermawan dan peduli.
Dalam bagian kedua dari studi, peserta yang memegang pada terapi panas (versus yang dingin) lebih cenderung memilih hadiah untuk seorang teman daripada hadiah untuk diri mereka sendiri.
Jadi bagaimanapun kita minum air hangat, pastikan memegang cangkir selama mungkin.
Pasalnya, hantaran panas dari cangkir dapat menghangatkan dan menyegarkan tubuh. (Nikita Yulkia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Tak Hanya Hangatkan Tubuh, Ini 9 Manfaat Dibalik Minum Air Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong”
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR