Seperti yang dilakukan aktor kawakan tersebut, latihan kekuatan bisa memperlambat hal tersebut.
Riset dalam JAMA Cardiology juga menunjukkan, latihan kekuatan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengusir lemak di area perut yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Nah, tunggu apalagi. Berapapun usia kita, mari rutin berolahraga demi kebugaran dan kesehatan tubuh. (Ariska Puspita Anggraini)
Baca Juga: Banyak Pria Akan Merasa Kesepian dan Terkucil di Usia Tua
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Arnold Schwarzenegger Buktikan Usia Tua Bukan Halangan Berolahraga"
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR