Intisari-Online.com – Penyakit hati berlemak mengindikasikan pembengkakan dan peradangan di hati yang menyerang semua orang.
Dalam situasi ini, lemak menumpuk di hati. Konsumsi alkohol beberapa kali berlebihan juga menyebabkan masalah hati berlemak.
Namun, tidak itu saja, karena penyakit ini dapat terjadi bahkan ketika Anda tidak minum alkohol.
Penyakit hati berlemak non-alkohol juga dikenal sebagai NAFLD, tidak terkait dengan alkohol.
Baca Juga: Sering Merasa Bingung? Hati-hati, Bisa Jadi Anda Mengidap Penyakit Lemak Hati, Ini 9 Tandanya!
Alasan utama untuk jenis penyakit hati berlemak adalah: diet tinggi olahan, obesitas, dan tidak ada latihan fisik
Tapi jangan khawatir, Anda bisa menyingkirkan masalah ini dengan menurunkan berat badan dan menerapkan gaya hidup sehat.
Anda dapat mengelola dan melindungi penyakit lemak hati dengan membuat beberapa perubahan dalam diet Anda, karena ini memainkan peran penting.
Secara umum, seperti dilansir dari onlymyhealth, makanan berikut ini direkomendasikan untuk orang dengan penyakit hati berlemak, yaitu: makanan rendah lemak, makanan tanpa kalori, banyak buah, dan sayuran berdaun hijau.
Baca Juga: Hindari Makan Nanas dan Buah Tropis Berlebih Jika Anda Idap Penyakit Liver atau Hati!
Beberapa makanan terbaik (obat rumahan) untuk penyakit hati berlemak telah diberikan di bawah ini untuk dimasukkan dalam diet Anda.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR