Intisari-Online.com – Di dalam tubuh kita terdapat organ-organ tubuh yang memiliki fungsi dan tugasnya masing-masing.
Di antara banyaknya organ dalam tubuh kita, hati, ginjal, dan kandung kemih, perlu kita jaga kesehatannya.
Supaya ketiga organ tubuh kita itu terjaga kesehatannya, kita bisa melakukan beberapa cara seperti yang dilansir dari laman Brightside berikut.
Kurangi Konsumsi Garam dan Minuman Bersoda
Banyak jenis makanan dalam menu diet kita, namun sebetulnya kita tetap harus hati-hati, seperti misalnya kopi, soft drink, garam, dan makanan tinggi protein.
Cobalah melakukan detoks sederhana setiap beberapa hari dengan tidak mengonsumsi makanan tersebut.
Perbanyak Air, Teh, dan Cranberry
Baca Juga : Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi dan Rasakan Manfaatnya pada Tubuh Anda
Ada beberapa asupan yang bisa membantu kita mendetoks tubuh seperti teh hijau, teh jahe, dan air.
Selain itu, kita juga bisa menambahkan buah dan sayur terutama cranberry dan rumput laut coklat.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR