Advertorial
Intisari-Online.Com -Susu kedelai bisa menjadi pilihan untuk hidup sehat.
Sudah banyak diketahui bahwa susu kedelai memiliki banyak nutrisi seperti protein dan vitamin serta rendah lemak jenuh.
Bagaimana dengan orang-orang yang minum secangkir susu kedelai setiap pagi?
Berikut adalah manfaat yang bisa Anda dapat dengan rutin minum susu kedelai setiap pagi dilansir dari Toutiao.
Meningkatkan kemampuan sistem tubuh melawan virus
Susu kedelai kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia, termasuk lemak, karbohidrat, protein, serta serat makanan, kalsium, magnesium, zat besi dan bahan-bahan lainnya.
Terpenuhinya nutrisi ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus.
Susu kedelai cocok untuk orang-orangyang memiliki daya tahan tubuh yang burukserta pilihan kesehatan yang baik untuk orang paruh baya dan lanjut usia.
Baca Juga: Ingin Meningkatkan Massa Otot Hanya dengan Minum Susu Kedelai, Mungkinkah?
Baik untuk tekanan darah
Serat makanan yang kaya dalam susu kedelai dengan kalium dan magnesium dapat membantu orang dengan tekanan darah tinggi untuk menstabilkan tingkat tekanan darah.
Kalium juga dapat memainkan peran sinergis dengan natrium, membantu pasien tekanan darah tinggi untuk mengurangi natrium ke dalam tubuh.
Menstabilkan gula darah
Susu kedelai juga merupakan minuman yang baik untuk penderita diabetes.
Bagi pasien diabetes, minum secangkir susu kedelai setengah jam sebelum makan atau 1 jam sebelumnya, atau minum secangkir susu kedelai di pagi hari, dapat meningkatkan rasa kenyang, menghindari obesitas.
Ini bermanfaat untuk mencegah komplikasi diabetes.
Baik untuk mencegah kanker kolorektal
Sel-sel kanker dapat berkembang di manapun, termasuk di usus. Akumulasi minyak berlebih di ususbisa menyebabkankanker kolorektal.
Dibandingkan dengan susu hewani, susu kedelai memiliki kelebihan karena kaya akan serat makanan, yang memiliki efek positif pada pencegahan kanker kolorektal.
Baca Juga: Jan Ethes Terbiasa Minum Jamu: Ini yang Terjadi pada Tubuh Anak Jika Mengonsumsi Jamu