Advertorial
Intisari-Online.com – Apakah Anda selalu menginginkan rasa manis dalam makanan yang Anda konsumsi?
Anda tidak sendirian! Semua orang selalu menginginkannya. Namun, cobalah pengganti gula yang lebih sehat ini.
Kesehatan adalah kekayaan. Kita semua sadar akan fakta bahwa kesehatan yang baik adalah milik yang paling berharga.
Tapi, di zaman modern ini, kita lebih suka makanan serba instan, makanan olahan, dan takeaways, mengabaikan kerugian dari makanan instan yang dikemas ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Makan Buah Kurma Disarankan Saat Berbuka Puasa
Dengan kadar gula yagn tinggi, bahan pengawet, dan hal-hal tidak sehat lainnya, ini benar-benar menjadi ancaman bagi kesehatan kita.
Gula adalah sesuatu yang perlu kita waspadai sebelum hal lain. Ini seperti hal yang harus dalam makanan kita, tetapi itu adalah hal yang paling berbahaya bila kita gunakan setiap hari.
Lalu, apakah kita harus menghilangkan rasa manis dari makanan kita? Tentu, tidak! Kita bisa mencari penggantinya, kok.
Ada alternatif yang sempurna untuk gula atau kita dapat mengatakan bahwa kita dapat mengganti gula dengan alternatif yang sehat atau gula alami seperti gula kurma, gula kelapa, stevia, jaggery, dll.
Baca Juga: Bukan Hanya Kurma, Inilah Buah yang Wajib Anda Konsumsi Ketika Sahur Supaya Tidak Loyo
Ide terbaik untuk menambahkan rasa manis pada makanan Anda adalah mengganti gula dengan kurma.
Kurma adalah sumber yang kaya akan fruktosa yang ditemukan dalam buah alami dan sama sekali tidak berbahaya. Tanaman kurma pada dasarnya dibudidayakan di daerah tropis di seluruh dunia.
Menghambat kerusakan sel otak
Kurma diketahui dapat menurunkan peradangan di otak yang menghambat kerusakan sel-sel otak sebelum waktunya.
Baca Juga: Meski Bermanfaat Bagi Kesehatan, Tapi Ini 8 Risiko Bila Makan Kurma Terlalu Banyak
Segera setelah Anda menukar gula kurma dengan gula biasa, Anda cenderung mengalami fungsi kognitif yang lebih baik, daya ingat yang tajam, kelelahan yang berkurang, pikiran aktif, dan banyak keuntungan lainnya.
Baik untuk kesehatan usus
Apakah Anda tahu bahwa gula kurma baik untuk perut (perut) Anda? Ya, gula kurma kaya serat yang meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit menjaga kesehatan perut.
Dan ketika perut sehat, setengah dari masalah Anda lenyap.
Baca Juga: Termasuk Obati Lemah Syahwat, Ini 14 Manfaat Menakjubkan dari Kurma!
Melawan penyakit
Kurma kaya akan antioksidan, yang sangat penting bagi sel-sel tubuh kita karena mereka menghentikan sel untuk rusak oleh radikal bebas.
Tiga antioksidan utama yang ditemukan dalam kurma adalah flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik.
Semua antioksidan ini memerangi penyakit kronis dan menjaga tubuh kita tetap sehat dan aktif.
Baca Juga: Ini Alasan Ibu Hamil Disarankan Konsumsi Buah Kurma Sebulan Sebelum Melahirkan
Selain itu, antioksidan dapat membantu kulit Anda bersinar lebih cerah dan lebih muda dari sebelumnya.
Mengatur kadar gula darah
Kurma memiliki indeks glikemik rendah yang membantunya menjadi solusi sempurna untuk meningkatkan kadar gula darah.
Ini akan menjaga kadar gula darah kita di cek. Jadi penderita diabetes tidak perlu gugup menghilangkan rasa manis dari makanan.
Baca Juga: Smothie Pisang dan Kurma, Cara Mudah nan Lezat Tingkatkan Kadar Zat Besi dalam Tubuh
Gunakan gula kurma sebagai gantinya dan bergembiralah lebih dari biasanya.
Baik untuk kesehatan tulang
Kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti kalsium, kalium, dan magnesium yang membantu menjaga kesehatan tulang kita. Ini mencegah kondisi osteoporosis.
Nah, lain kali saat Anda mencoba membuat hidangan manis favorit Anda, gunakan gula kurma dan nikmati rasa manis alami tanpa efek samping.
Baca Juga: Ternyata Konsumsi Kunyit Dapat Tingkatkan Kesehatan Tulang Lho!