:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Advertorial
Intisari-online.com - Mengetahui kondisi kesehatan sangatlah penting, oleh karena itu kita wajib mengetahui setiap tanda yang diberikan tubuh.
Salah satunya adalah racun yang ada dalam tubuh manusian, tanpa kita sadari racun ada di mana-mana.
Entah itu ada di udara yang kita hirup, air yang kita minum bahkan dari makanan yang kita konsumsi.
Tak hanya itu saja, pengguna smartphone sebaiknya waspada karena tanpa kita sadari gawai kita menjadi sarang kuman berbahaya.
Racun setiap hari semakin menumpuk di tubuh kita, dan jika mencapai titik kritis kamu bisa sakit parah.
Dengan mengetahui tubuhmu menimbun racun akan memudahkan untuk segera melakukan detoksifikasi.
Berikut ini telah dirangkum dari Brightside.me tujuh gejala tubuhmu kelebihan racun.
Baca Juga : Kalau Saja Hidung Cleopatra Lebih Mancung, Jalannya Sejarah Mungkin Berbeda
1. Sembelit
Ketika kita mengonsumsi makanan terutama produk olahan, secara tidak sengaja bisa jadi kita mengonsumsi banyak bahan kimia yang menyertainya.
Misalnya pengawet, pewarna, atau penyedap rasa buatan.
Usus yang bertugas pencernaan juga harus menghadapi serpihan racun ini.
Penumpukan racun ini dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.
Untuk itu sebaiknya kita perbanyak makan makanan organik.
Memasak sendiri juga lebih baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu batasi asupan alkohol, dan minum banyak air untuk membantu mengurangi masalah sembelit.
Baca Juga : Kuku Bergaris hingga Mata Kedutan, Waspadai 7 Tanda ketika Tubuh Sedang Bermasalah!
2. Mudah Pusing
Apakah kamu sering merasa pusing, bingung, dan tidak dapat berkonsentrasi?
Bahkan di pagi hari setelah bangun tidur racun berbahaya bisa mengacaukan harimu.
Racun ini menyebabkan serangkaian reaksi yang mengeringkan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh hingga tak bisa berfungsi dengan maksimal.
Ibaratnya seperti yang terjadi ketika kamu memasukkan oli buruk ke dalam mobil.
3. Keringat Berlebih
Sebelum memulai aktivitas, biasanya kita mandi di pagi hari.
Kemudian tak lupa mengoleskan deodoran agar keringat tak mengganggu penambilan kita, terutama di tempat kerja.
Namun panas terik matahari sering kali membuat tubuh memproduksi keringat lebih banyak.
Bahkan deodoran yang sudah kamu pakai tak mampu membendungnya.
Awas, bisa jadi racun dalam tubuh membuatmu bau!
Racun-racun ini ketika dicerna, menghasilkan gas dan bau yang keluar melalui pori-pori tubuh.
Baca Juga : Kisah Seorang Ayah Tidak Bersalah yang Dieksekusi Mati Karena Dianggap Membunuh Ketiga Anaknya
4. Muncul Noda di Kulit
Kulit adalah bagian terbesar di tubuh kita dan sering terpapar polusi secara langsung.
Selain itu, produk seperti sampo, kondisioner, sabun, dan lotion yang kami gunakan dapat mengandung bahan kimia berbahaya.
Paparan terhadap begitu banyak bahan kimia beracun dapat menyebabkan gejala seperti jerawat , ruam, dan eksim.
Jika kamu mengalami perubahan warna atau timbul noda aneh pada kulit sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis kulit.
5. Sulit Tidur
Ternyata di satu sisi, penumpukan racun membuatmu merasa lelah.
Selain itu hal ini juga bisa memperburuk keadaan, salah satunya merusak kualitas tidurmu.
Jumlah racun yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kadar hormon pengontrol tidur Cortisol menjadi serba salah, sehingga berdampak negatif pada tidurmu.
Insomnia dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah.
Jadi jika kamu merasa semakin sulit tidur, tak ada salahnya untuk melakukan detoksifikasi.
6. Bau Mulut
Bau mulut biasanya merupakan gejala dari masalah pencernaan.
Itu terjadi ketika sistem pencernaanmu harus berjuang untuk mencerna semua yang kamu makan.
Namun, masalah pencernaan juga dapat terjadi ketika organ hati berjuang untuk membersihkan semua racun yang terakumulasi.
Menyingkirkan racun adalah satu-satunya cara bagimu untuk mengatasi masalah ini.
7. Kuku Rapuh
Gravitasi menarik racun ke bawah tubuh, sehingga kuku kaki kita bisa menjadi bagian yang paling menderita.
Terutama jika kamu termasuk orang yang suka menggunakan kaus kaki dan sepatu gelap, ekosistem ini sangat disukai jamur.
Kombinasi ini mampu membuat kuku menjadi sarang untuk pertumbuhan jamur.
Meskipun ada aplikasi farmasi yang diresepkan untuk menghadapinya, mengobatinya dari dalam dengan detoksifikasi adalah cara holistik untuk melakukannya.
Cara Detoksifikasi Tubuh
Jika kamu mengalami satu atau lebih kondisi yang dijelaskan di atas, menjalani detoksifikasi mungkin ide yang baik.
Walaupun ada prosedur detoks yang lebih kompleks tersedia, membuat beberapa perubahan gaya hidup sederhana mungkin membantu juga.
Minum banyak air putih dapat membantu menyiram racun keluar.
Racun menimbulkan kerusakan pada hati. Agar hati tetap kuat, minumlah teh dandelion atau tambahkan peterseli, daun ketumbar, atau milk thistle pada makananmu.
Berlatih yoga. Ini meningkatkan sirkulasi tubuh dan membantu menyingkirkan racun.Sikat gigi di malam hari setelah makan malam. Dan jangan lupa untuk menggunakan pengikis lidah juga.
Makan hanya makanan yang bersih, utuh, dan organik.Tambahkan probiotik ke dalam menu dietmu.
Gunakan produk kosmetik alami yang bebas wewangian dan racun lainnya.(Tribunnews.com/Bunga)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sembelit hingga Bau Mulut, Ini 7 Tanda Tubuhmu Menimbun Banyak Racun!