Intisari-Online.com - Bagi ibu yang baru pertama kali hamil, melahirkan sepertinya akan menegangkan dan membuat cemas.
Hal yang diinginkan pasti adalah persalinan yang aman dan cepat.
Namun tahukah Anda seberapa cepat kemungkinan bagi seorang ibu untuk dapat melahirkan?
Dalam sebuah video yang mendokumentasikan persalinan di California, AS, melahirkan dengan cepat bukan hal mustahil.
Lebih jauh, video itu sepertinya merupakan proses persalinan normal tercepat.
Total waktu bagi sang ibu dari mengejan hingga bayi keluar hanya seitar 30 detik saja.
Bahkan, sang ibu yang bernama Monica Diaz menjelaskan dalam komentar channel YouTube-nya bahwa dirinya tidak mengalami robekan sehingga tak perlu dijahit.
Baca Juga : Awas, Ini Akibatnya Jika Kita Membiarkan Gigi Berlubang dan Tak Segera Mengobatinya
Tips Melahirkan Lebih Mudah
Dilansir dari Parents.com, Anda tentu juga dapat melahirkan dengan lebih mudah dan cepat seperti Monica Diaz.
Anda hanya perlu mengikuti beberapa tips berikut ini:
1. Tetap sehat
Baca Juga : Dokter Keluarkan 56 Batu dari Ginjal Bocah 9 Tahun Ini, Petugas Medis Ungkap 5 Penyebabnya!
"Wanita hamil yang tetap bugar cenderung lebih sedikit berolahraga," kata Tekoa King, profesor kebidanan dan kandungan di University of California di San Francisco.
Kebugaran dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan jika Anda lebih bisa mentolerir proses persalinan, Anda cenderung tidak membutuhkan intervensi medis.
Upaya untuk tetap sehat ini dapat Anda peroleh dengan berjalan, berenang, atau mengikuti kelas pralahir selama kehamilan (setelah mendapat persetujuan dari dokter atau bidan).
Baca Juga : Caleg Gagal 'Curhat' Setelah Shalat Jumat, Warga Kompak Keluar Masjid Lalu Kembalikan Karpet dari Caleg
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR