Intisari-Online.com - Mencuci setumpuk piring dan gelas rusak mungkin adalah salah satu pekerjaan yang paling tidak disukai oleh banyak orang.
Namun, mulai sekarang, sebaiknya Anda belajar untuk menyukai kegiatan tersebut.
Hal ini dikarenakan mencuci setumpuk perabot kotor memiliki manfaat bagi kesehatan mental Anda.
Dilansir dari Elite Readers, sebuah penelitian baru-baru ini mengatakan bahwa mencuci piring sebenarnya dapat menurunkan tingkat stres seseorang.
Baca Juga : Studi: Kelebihan Suplemen Kalsium Tingkatkan Risiko Kanker
Namun ada syarat yang harus Anda penuhi, yakni melakukan tugas tersebut secara 'sadar'.
Artinya, ketika Anda mencuci piring, pikiran dan raga Anda merasakan kegiatan yang sedang Anda lakukan. Anda merasakan bersentuhan dengan permukaan piring, mencium aroma sabun cuci piring dan lainnya.
Hal ini menurut sekelompok peneliti dari Florida State University yang mengamati 51 siswa mencuci piring.
Sebelum mereka mulai, setengah dari siswa diminta untuk membaca 'sebuah perikop pencuci piring dengan penuh perhatian' sementara sisanya membaca 'perikop pencuci piring deskriptif pendek, lapor sebuah artikel SouthernLiving.
Baca Juga : Benarkah Jumlah Suara Prabowo-Sandi Menyusut Karena Serangan Hacker? Ini Jawaban Resmi KPU
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR