Ternyata, Duduk Jongkok Ala Orang Indonesia Sulit Dilakukan Orang Bule

Intisari-Online.com -Apa susahnya sih duduk jongkok? Bahkan toilet pun ada yang di desain untuk penggunanya jongkok kan?

Jika pertanyaan tersebut diajukan kepada orang Indonesia atau orang Asia secara umum, maka banyak yang akan menjawab bahwa jongkok adalah hal yang mudah untuk dilakukan.

Tapi, coba ajukan pertanyaan tersebut kepada orang "bule", bahkan kalau bisa sekalian minta mereka untuk jongkok.

Kemungkinan besar Anda akan menemukan mereka mengaku tak bisa melakukannya, bahkan akan gagal ketika mencobanya.

Baca Juga : Sering Duduk Dalam Waktu yang Lama? Hati-hati, Anda Mungkin Akan Alami Masalah Kerusakan Otot Hingga Sendi Bengkak

Terdengar aneh? Namun itulah faktanya.

Ya, tradisi jongkok bagi masyarakat Indonesia merupakan kegiatan yang cukup lazim dan banyak dilakukan orang di dalam situasi tertentu.

Jongkok adalah posisi dimana kita melipat kedua lutut yang bertumpu pada telapak kaki, dan tidak menyentuhkan pantat ke tanah.

Kegiatan ini biasa dilakukan seseorang jika merasa lelah berdiri, namun tidak ada ruang yang cukup luas untuk duduk.

Baca Juga : Awas, Duduk Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Orang-orang yang jongkok biasanya sering ditemukan saat mereka menunggu antrean, berdiri terlalu lama, sedang bersantai atau berkegiatan yang tidak memungkinkan mereka untuk duduk.

Tetapi ternyata, tradisi ini tidak bisa dilakukan semua orang, lo!

Akun Facebook NowThis mengunggah sebuah video realita bagaimana orang-orang Asia melakukan jongkok dengan mudah, tetapi masyarakat Barat sulit melakukannya.

Video tersebut memperlihatkan bagaimana sekelompok orang melakukan gerakan jongkok, atau 'Asian Squat'.

Mereka melakukan percobaan dan didapatkan hasil bahwa orang-orang Asia merasa nyaman dengan posisi tersebut, namun hanya 13,5% orang Amerika yang bisa melakukannya.

Di video tersebut juga memeragakan cara jongkok yang benar, yaitu dengan melipat kedua lutut dan bertumpu di telapak kaki sehingga betis dan paha pun juga saling menumpu, tetapi telapak kaki menyentuh tanah secara keseluruhan.

Setelah melakukan penjelasan peragaan, orang-orang di dalam video tersebut diminta untuk jongkok.

Namun ternyata, kebanyakan dari mereka justru terjatuh ke belakang, bahkan ada yang telah melakukan pemanasan.

Baca Juga : Seorang Ibu Terkejut Mengetahui Putrinya yang Masih Kecil Duduk di Atas Toilet dengan Ular Kobra Berbisa

"Jika Anda tak bisa melakukannya, Anda bisa melakukan goblet squats dan meningkatkan fleksibilitas pergelangan kaki. Jongkok adalah gerakan yang membutuhkan keseimbangan dan memanfaatkan kemampuan otot-otot pada paha dan juga betis," komentar Ryan Healy pada akun Facebook NowThis.

(Cynthia Paramitha Trisnanda)

Artikel ini sudah tayang di Nakita.Id dengan judul "Tak Banyak yang Tahu, Jongkok Ala Indonesia Sulit Dilakukan Orang Bule".

Baca Juga : Lakukan 5 Latihan Penting Ini, Jika Pekerjaan Anda Mengharuskan Duduk Setiap Hari

Artikel Terkait