10 Kombinasi Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Secara Bersamaan, Bisa Membahayakan Kesehatan!

Intisari-Online.com - Kebanyakan orang terbiasa mengombinasikan makanan seperti daging dan keju, susu dengan buah dan kombinasi lainnya.

Namun, ahli higienis modern, ahli fisiologi, dan Ayurvedajustru mengungkap fakta baru bahwa macam-macam kombinasi tersebut berbahaya bagi kesehatan.

Kombinasi makanan ini sering membuat Anda merasa kembung dan bisa menambah berat badan serta lesu.

Kombinasi makanan tersebut dapat menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sakit perut, mual, kelelahan, dan kesulitan mengeluarkan limbah dalam tubuh.

Baca Juga : Lahir Dengan Kelainan Jantung dan Nyaris Tewas, Tapi Wanita Ini Bisa Bertahan Usia 25 Tahun

Dilansir dari Stylecrase, berikut ini adalah beberapa kombinasi makanan yang mematikan sehingga perlu dihindari saat makan.

1. Karbohidrat dan protein hewani

Ketika Anda makan karbohidrat dengan protein (seperti daging yang dimakan bersama roti atau kentang), makanan tersebut menangkal protein busuk dan fermentasi karbohidrat.

Hal ini dapat mengarah ke gas, kembung dan perut kembung.

Orang yang telah makan kombinasi makanan ini selama bertahun-tahun mungkin telah kebal, tetapi akan lebih baik makan kombinasi komplementer seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi terbaik.

2. Dua protein tinggi

Makan kombinasi makanan yang keduanya mengandung protein tinggi dapat membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Untuk menghindari hal ini, makan makanan rendah protein terlebih dahulu dan makan daging setelahnya. Ingat, jangan menunggu lebih dari 10 menit di sela-sela keduanya.

3. Buah dan makanan

Kombinasi buah dan makanan adalah kombinasi yang buruk karena buah -yang tidak cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.

Baca Juga : Jarang Mandi Ternyata Miliki Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya

4. Makanan dan air/jus

Minum air atau jus bersama makanan adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun.

Air mencairkan asam lambung Anda dan mengurangi efektivitasnya dalam memecah protein, karbohidrat dan lemak.

Jadi, minumlah air 10 menit sebelum makan.

Ini akan menjawa Anda dari makan berlebih atau mengencerkan enzim lambung.

5. Yogurt dengan buah

Yogurt mengandung banyak bakteri yang akan berperan pada gula yang ada di dalam buah-buahan.

Ini menghasilkan racun, pilek atau alergi.

Anda dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu kamar dan mencampur madu, kayu manis atau kismis sebagai pengganti buah segar.

6. Sereal dengan susu dan jus jeruk

Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam.

Ketika semuanya dicampur, itu akan mengentalkan susu dan juga menghancurkan enzim yang ada dalam sereal bertepung.

Untuk menghindarinya, minumlah jus buah satu jam sebelum atau setelah makan sereal.

Baca Juga : Miliki Penyakit Langka, Wajah Bocah 13 Tahun Ini Dipenuhi dengan Bulu dan Tidak Dapat Disembuhkan

7. Pisang dan susu

Cobalah untuk menghindari kombinasi ini karena biasa berbahaya saar berada di dalam perut.

Namun, jika Anda tidak bisa menahannya, Anda bisa menambahkan sejumput pala atau kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan.

8. Kacang dan keju

Kombinasi ini dapat menyebabkan masalah terkait dengan kembung, gas dan masalah terkait pencernaan lainnya.

Jadi, cobalah untuk memisahkan keju dari kacang jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah.

9. Tomat dan pasta

Tomat memiliki asam yang melemahkan enzim dalam pasta bertepung, mengentalkan susu dalam keju.

Daging dan karbohidrat juga merupakan kombinasi buruk lainnya yang membuat makanan ini sangat sulit dicerna.

Jadi, cobalah untuk menggunakan saus pesto untuk menghindari kelelahan setelah makan pasta.

10. Keju dan daging

Semuanya sangat tinggi kandungan protein yang secara alami sangat sulit untuk dicerna.

Baca Juga : Catat! Ini Daftar Siapa Saja yang Sebaiknya Tidak Boleh Makan Durian

Artikel Terkait