Intisari-Online.com – Selama ini secara keliru kita telah dituntun untuk percaya bahwa semua lemak itu buruk bagi kita, lemak juga bertanggung jawab atas hampir semua penyakit.
Nah, kita sekarang sudah tahu, bahwa bukan itu masalahnya.
Kita tahu bahwa beberapa lemak buruk bagi kita, yaitu lemak trans dan bentuk lemak terhidrogenasi.
Baca Juga : Cegah Penumpukan Lemak Paha Bagian Dalam dengan 3 Langkah Ini!
Ini biasanya dikenal sebagai lemak jahat, dan lemak inilah yang bertanggung jawab untuk penambahan berat badan, penyumbatan pembuluh darah, penyakit kardiovaskular, dan banyak lainnya.
Beberapa bentuk lemak, tidak hanya baik bagi kita, tetapi juga penting.
Inilah 4 alasan sehat kita harus makan lemak, seperti dilansir dari laman Healthy Life.
Baca Juga : Penelitian: Mengubah Sel Tumor pada Kanker Payudara Menjadi Sel Lemak untuk Menghentikan Penyebaran
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR