6. Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan
Berdasarkan studi di Torbjörn Akerstedt, seorang ilmuwan dari Swedia mengatakan tidur di akhir pekan dapat menyelamatkan tubuh dari masalah kesehatan.
Selain itu, tidur di akhir pekan dapat mengurangi risiko kematian dini.
7. Membersihkan Rumah Secara Teratur
Tidap perlu untuk olahraga berkeringat ke gym, kamu bisa berolahraga sambil melakukan beberapa pekerjaan rumah.
Luangkan waktu kamu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga.
Mulai dari mengepel, sedot debu, hingga mencuci piring.
Kegiatan-kegiatan ini juga bisa berkontribusi banyak pada kesehatan tubuh. (Ayu Miftakhul Husna )
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 7 Hal Sederhana yang Dipercaya Bisa Membuat Umur Lebih Panjang
Source | : | Tribun Travel |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR