5. Membantu menurunkan berat badan
Yoga dapat membantu menurunkan berat badan dengan membantu meningkatkan pembakaran kalori.
Meskipun dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, ingatlah untuk menemani aktivitas fisik apa pun dengan diet seimbang dan kebiasaan sehat.
Baca Juga : Diklaim Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu 2 Minggu, Benarkah Diet Telur Aman untuk Dicoba?
Anda akan melihat manfaat dari berlatih yoga di seluruh tubuh Anda pada berbagai tingkatan.
Fokuskan energi Anda pada latihan, dan Anda akan melihat kemajuan setiap setelah latihan.
Perkuat pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dengan yoga!
Baca Juga : Manfaat Yoga: 'Menjinakkan' Stres Pasca Trauma, Seperti yang Dialami Veteran Perang
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR