Intisari-Online.com – Nutrisi yang baik, perubahan gaya hidup, dan olahraga, semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Ketika berbicara soal kesehatan seksual, maka aturan tersebut di atas juga berlaku.
Sejumlah masalah seksual seperti disfungsi ereksi, ketidaksuburan, impotensi, dan masih banyak lagi, muncul karena kurangnya diet yang baik.
Berikuti ini beberapa sayuran dengan nutrisi kuat yang perlu dimakan secara teratur untuk kesehatan seksual yang prima, seperti dilansir dari thehealthsite.
Baca Juga : Dongkrak Libido Anda dengan 6 Mineral dan Vitamin Penting Berikut
Bit merah
Bit kaya zat besi yang dikeketahui memiliki efek menguntungkan pada kesehatan seksual.
Bit memiliki nitrat yang akan diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh kita yang membantu pembuluh darah yang menghasilkan sirkulasi darah yang lebih baik, yang berimbas pada ereksi yang lebih baik.
Sayuran ini sangat baik untuk organ seksual kita.
Baca Juga : Libido Rendah, Perubahan Berat Badan, dan 4 Tanda Lainnya Ketika Hormon Tak Seimbang
Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya
Nah, para pria, jika Anda ingin meningkatkan motilitas sperma, makan bayam adalah solusinya.
Sayuran berdaun hijau penuh dengan asam folat, zat besi, seng, dan antioksidan yang memainkan peran penting untuk menghasilkan sperma yang sehat.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR