Langkah 2
Baca Juga: Bukannya Bikin Ngeri, 'Mayat' dalam Selokan Hitam Penuh Sampah Ini Malah Bikin Orang Tertawa
Baca Juga: Kisah Mayat dengan Penampilan Paling Mewah di Dunia Ini Ternyata Menyimpan Masa Lalu yang Tragis
Jaga agar kepala Anda miring dan letakkan bola atau tangan Anda di bawah tulang pipi ujung rahang.
Jika Anda membuka dan menutup rahang maka dapat Anda rasakan gerakan rahang yang mengayun.
Beri tekanan dalam gerakan melingkar selama 10 detik seperti pada langkah pertama.
Tekan dan tahan untuk dua kali tarikan napas dan lepaskan.
Langkah 3
Maih dengan posisi kepala yang miring, letakkan bola atau tangan di pelipis.
Lakukan teknik yang sama dan ulangi semua lagi untuk sisi kanan (berlawanan).
Langkah 4
Baca Juga: Santan Tidak Mengandung Kolesterol, Dokter Tegaskan Itu Hanya Mitos
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR