Sayangnya, tidur dalam posisi tengkurap adalah posisi tidur paling buruk.
Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher, menyebabkan kulitas tidur berkurang, dan bahkan potensi rasa sakit.
Tekanan tersebut, menurut Calvin Kai-Ching Yu selaku pemimpin riset, berpotensi menyebabkan orang-orang sering bermimpi erotis.
BACA JUGA: Sepenggal Kisah Asmara: Ketulusan Cinta Rahwana yang Menggetarkan Jiwa
Sebuah laporan kesehatan harian juga melaporkan, mereka yang tidur tengkurap dapat mengalami pernapasan tidak teratur, bahkan gangguan tidur seperti sleep apnea.
Gangguan itu adalahsaat pernapasan berhenti sama sekali yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terbangun dari tidur.
Gangguan pernapasan ini juga bisa diakibatkan pada mimpi yang lebih intens.
Mereka yang tidur mendengkur juga berpotensi mengalami mimpi buruk. Jadi, jika pasanganmu mendengkur sepanjang malam ada kemungkinan sedang mengalami mimpi buruk.
Tentu saja, tidak mudah mengubah posisi tidur hanya karena kita ingin memiliki atau menghindari jenis mimpi tertentu.
Yang terpenting, kita harus selalu tidur dalam posisi yang mengarah pada kualitas istirahat tertinggi agar kesehatan kita selalu terjaga. (Ariska Puspita Anggraini)
BACA JUGA: Inilah Cara Mudah Mengetahui Siapa Saja yang Menyimpan Kontak WhatsApp Kita di Ponselnya
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul "Posisi Tidur Ternyata Mempengaruhi Mimpi, Benarkah?."
Penulis | : | Yoyok Prima Maulana |
Editor | : | Yoyok Prima Maulana |
KOMENTAR