Suka Stalking Mantan Ternyata Ada Alasan Ilmiahnya: Makin Besar Kesedihan Makin Kita Penasaran dengan Mantan

Intisari-Online.com -Semakin besar kesedihan pascaputus cinta, makin besar keinginan seseorang untuk menguntit mantannya lewa media sosial.

Begitu sepenggal kesimpulan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking pada 2015 lalu.

Penelitian itu juga melihat alasan psikologis di balik pengawasan elektronik interpersonal (istilah ilmiah untuk stalking mantan di media sosial).

Dr Jese Fox dan koleganya, Dr Robert S Tokunaga mengevaluasi asosiasi antara berbagai faktor hubungan berkaitan dengan komitmen dalam sebuah hubungan.

Faktor-faktor yang dimaksud adalah keterikatan, modal dalam sebuah hubungan, tanggung jawab atas putus cinta, mencari alternatif hubungan lain, dan tekanan emosional setelah putus cinta.

Para peneliti ini kemudian menemukan bahwa tingkat komitmen (didasari oleh tingkat modal dalam hubungan) secara langsung terkait dengan rasa sakit karena patah hati.

(Baca juga:Ingin Tahu Siapa yang Suka 'Stalking' Media Sosial Kita? Ini Dia Caranya)

Untuk mendapatkan temuan tersebut, para peneliti merekrut 431 peserta dari Midwestern University, AS yang mengalami putus cinta pada tahun sebelumnya.

Peserta kemudian diminta mengisi survei online untuk mengukur adanya berbagai faktor dalam hubungan yang dijalaninya.

Para peneliti berspekulasi bahwa orang yang paling mengalami trauma terhadap putus cinta adalah yang paling mungkin stalking mantan di Facebook.

“Sejak stres diketahui dapat memicu pengunaan internet yang bermasalah, psikolog mungkin ingin menilai bahwa peningkatan penggunaan internet dilakukan oleh pasien mereka yang sedang stres, seperti putus cinta,” kata Dr Brenda K Wiederhold, pemimpin redaksi Interactive Media Institute, San Diego dikutip dari Medical Daily, Kamis (24/09).

Pendapat lain tentang alasan kita tak bisa berhenti karena adanya kecanduan dalam perpisahan.

Dalam penelitian yang diterbitkan di Journal of Neurophysiology pada 2010 menyebut bahwa karakteristi "kecanduan" di otak kita juga tercermin saat putus cinta.

Hal ini didapatkan para peneliti setelah mengamati 10 wanita dan 5 pria yang baru saja putus cinta.

(Baca juga:Jangan Pernah Lagi Makan Nasi Bersama Mi Instan, Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya!)

Para peneliti kemudian mengindentifikasi sistem saraf yang terkait dengan keadaan kehilangan alami ini menggunakan fungsional MRI (fMRI).

Para peserta secara bergantian melihat foto mantan mereka dan orang yang akrab diselingi dengan tugas pengalih perhatian. Bagian otak yang aktif saat mereka melihat foto mantan adalah otak depan.

Otak depan sendiri diketahui terkait dengan relevansi motivasi, keuntungan/kerugian, kecanduan narkoba, dan regulasi emosi.

“Aktivasi daerah yang terlibat dalam kecanduan narkoba dapat membantu menjelaskan perilaku obsesif yang terkait dengan putus cinta,” tulis laporan tersebut dikutip dari American Physiological Society, Rabu (01/07/2010).

Sayangnya, rasa kecanduan ini membuat kita sulit untuk menghentikannya.

Lisa Bobby, direktur klinis dari Growing Self Counseling and Life Coaching menyebut bahwa ini merupakan bagian dari reaksi biologis.

“Memiliki kontak seperti melihat foto atau membaca teks dari mantan akan memberi Anda lonjakan endorfin,” kata Bobby dilansir dari New York Magazine, Jumat (14/11/2014).

(Baca juga:Diteror Mantan Pacar, Calon Pengantin Ini Nekat Minum Racun 10 Hari Jelang Pernikahan)

Itu namanya exaholic

Kecanduan seperti ini bisa menimbulkan reaksi ekstrem yang disebut Boby sebagai exaholic.

“Exaholic tidak bersedih, mereka terjebak dalam obsesi kerinduan yang terus menerus. Exaholic juga akan mengalami masalah dengan konsenrasi, mood, kurang minat terhadap suatu aktivitas, serta berkurangnya produktivitas dan persahabatan pasca putus cinta,” kata Bobby.

Bobby juga menyebut orang yang menjadi exaholic bahkan membiarkan kesedihan dan obsesinya terhadap mantan mengambil alih kehidupan pribadi dan sosialnya.

Oleh karena itu, Bobby menyarankan untuk melepaskan kecanduan tersebut.

Membatasi stalking mantan dengan menghapusnya dalam daftar pertemanan di media sosial adalah salah satu caranya.

(Baca juga:Ada Supervolcano Besar yang Mengintai di Dasar Laut Jepang, Jika Meletus Berpotensi Memusnahkan 100 Juta Orang)

(Artikel ini sebelumnya tayang di Kompas.com dengan judul "Kisah Iqbal, Bayi yang Terlahir Tanpa Lubang Anus dan Kaki Kiri" oleh Resa Eka Ayu)

Artikel Terkait