Advertorial

Jangan Pernah Lakukan 3 Hal Ini Saat Perut Kosong Jika Tidak Ingin Kesehatan Tubuh Anda Jadi Taruhannya!

Masrurroh Ummu Kulsum

Editor

Saat perut Anda kosong karena belum makan ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan bahkan bisa efeknya bisa mengakibatkan hipotensi.
Saat perut Anda kosong karena belum makan ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan bahkan bisa efeknya bisa mengakibatkan hipotensi.

Intisari-Online.com - Apa yang masuk ke mulut kita akhirnya akan mempengaruhi seluruh tubuh, kesehatan, fungsi kerjanya.

Meskipun begitu kebanyakan dari kita sering melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak baik dilakukan saat perut kosong.

Menurut beberapa ahli, melakukan beberapa hal pada saat perut kosong pagi bisa mengakibatkan efek merusak kesehatan.

Inilah 3 hal yang sebaiknya jangan Anda lakukan saat perut kosong.

BACA JUGA:Ajaib dan Mengharukan! Berbulan-bulan Dirawat di RS, Balita Down Syndrome Ini Akhirnya Bisa Bicara Berkat Terapi Musik

1. Minum alkohol

Saat Anda minum alkohol dalam keadaan perut kosong, ia akan langsung masuk ke aliran darah.

Jika ini terjadi dan penyerapan yang tinggi, kemungkinan besar Anda akan kehilangan kendali atas tubuh.

Kondisi seperti ini dapat menyebabkan hipotensi atau tekanan darah rendah, serta pelebaran arteri.

BACA JUGA:Jangan Pernah Menahan Bersin Jika Tidak Ingin Gendang Telinga Anda Pecah, Pria Ini Sudah Merayakan Sakitnya

Alternatif lain dapat Anda lakukan untuk mengatasi minum alkohol saat perut kosong, misalnya minum-minuman lain non-alkohol, atau makan sandwich yang mengandung mentega.

2. Olahraga

Tubuh manusia sama seperti mobil, akan bekerja jika diberi bahan bakar.

Saat Anda berolahraga dalam keadaan perut kosong, akan berdampak pada masalah kesehatan terutama penurunan berat badan.

Glikogen telah dikenal sebagai zat dalam makanan yang biasa digunakan saat melakukan olahraga.

BACA JUGA:Pakar Sebut Mezanin BEI Runtuh karena Resonansi, Mungkin Seperti ‘Nasib’ Jembatan Ini 187 Tahun Lalu

Jika zat semacam ini tidak ada, satu-satunya hal yang dibakar dalam tubuh adalah otot bahkan lemak Anda.

Terutama Anda yang sudah memiliki masalah pencernaan, sebaiknya makan makanan ringan sebelum melakukan olah raga.

Aktivitas fisik merangsang produksi asam lambung, yang diketahui berbahaya bagi perut kosong.

3. Produk mengandung kafein

Seperti kopi dan teh sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari karena hanya memproduksi asam yang berakibat pada perut mulas.

Jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk melepaskan rutinitas minum kopi pagi di pagi hari, cobalah untuk mengonsumsinya dengan kombinasi beberapa susu atau krim.

Lemak susu bisa membantu mengurangi efek negatif kopi

BACA JUGA:Bukan Dengan Kopi, Inilah 10 Tip dan Trik Untuk Tetap Terjaga, Salah Satunya Dengan Mengunyah Permen Karet

Artikel Terkait