BACA JUGA: Bangga! Garuda Indonesia Masuk 10 Besar Maskapai Penerbangan Kelas Ekonomi Terbaik di Seluruh Dunia
4. Meningkatkan ingatan otak
Pernahkah ada yang mendengar bahwa Salak juga dikenal sebagai buah kenangan? ini karena salak mengandung banyak potasium dan pektin.
Manfaat kesehatan lain dari salak adalah meningkatkan kemampuan otak kita untuk menghemat daya ingat, meningkatkan kemampuan kognitif sekaligus meningkatkan kapasitas memori otak.
5. Menjaga kesehatan mata
Salak mengandung vitamin A dan juga beta karoten yang dapat menjaga kesehatan mata, mengonsumsi salak secara teratur adalah pilihan lain selain wortel atau jus tomat.
Cukup campurkan daging buah salak dan buat menjadi jus, manfaatnya sama dengan wortel dan jus tomat.
BACA JUGA: Alas Kaki Bisa Memperlihatkan Karakter Kepribadian Anda Lho! Suka Pakai Yang Mana?
6. Bagus untuk usus
Zat lain yang baik yang tersedia di dalam salak adalah tanin, saponin, dan flavonoid, zat yang baik untuk sistem pencernaan kita.
Cara terbaik untuk makan buah salak adalah memakan buah bersama dengan kuli arinya, sangat membantu mencegah sembelit.
7. Bagus untuk program diet
Salak mengandung banyak antioksidan, serat, kalsium, dan karbohidrat, sangat disarankan dalam program diet.
Kadar kalsium dan karbohidratnya memberi kita energi yang cukup mengimbangi makanan kita.
Teh dari buah salak juga sangat baik untuk mengurangi lemak buruk di tubuh kita, atau kopi dari biji salaj, Anda harus mencobanya sendiri.
BACA JUGA: Menakjubkan! Inilah 10 Jepretan Foto dari Drone yang Paling Indah Sepanjang Tahun 2017
Source | : | inetarticle.com |
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR