Advertorial
Intisari-Online.com – Kourtney Kardashian adalah seorang bintang televisi Amerika, pebisnis, dan juga model.
Ia dan anggota keluarga Kardashian lainnya menjadi bintang dalam serial televisi Keeping Up with the Kardashian.
Kakak beradik Kardashian terkenal memiliki tubuh yang indah, terlepas dari masalah bokong mereka yang terkenal, ya.
(Baca juga:Ternyata Inilah Rahasia Kourtney Kardashian Agar Kulitnya Selalu Sehat dan Bersinar)
(Baca juga:Inilah Kebohongan Keluarga Kardashian yang belum Anda Ketahui!)
Nah, sebagai seorang model, tentunya Kourtney harus menjaga kelangsingan tubuhnya.
Untuk itu, ibu tiga anak itu mengakui menjalani diet yang cukup ketat dan mau membagi rahasianya itu.
Dilansir dari harperbazaar.com, Kamis (16/11), Kourtney mengaku menghindari beberapa kelompok makanan.
Ia juga tidak merahasiakan rutinitas hariannya bersama pelatih kebugaran pribadinya.
Ia mengungkapkan dalam sebuah postingan di akun media sosial bahwa ia menghindari susu dan gluten.
Ia juga menghindari banyak jenis buah-buahan dan sayuran ketika menjalani detox.
Itu berarti bahwa biji-bijian, buncis, dan jenis polong-polongan termasuk yang dihindarinya.
Sebaliknya, ia mengonsumsi protein dan makanan berlemak dalam kebanyakan menunya, tulis majalah People.
(Baca juga:Menepuk Bokong, Ini Baru Satu Cara Agar Wanita Mendapatkan Orgasme Ejakulasi)
Untuk makan siang dan makan malam, ia memilih makanan berprotein dan sayuran, biasanya ikan atau ayam dengan brokoli atau kembang kol.
Ia menambahkan bahwa ia menunggu selama 14-16 jam setelah makan malam, sebelum menyatap sarapan pagi.
Ia juga mengindari makan camilan, kecuali kacang almond.
Dietnya semakin ekstrim saat hari-hari perayaan, dimana ia hanya mengonsumsi kaldu daging selama 24 jam. Ia melakukan hal itu selama sehari dalam seminggu.
“Aku tidak mengonsumi makanan berlapis gula, itu detoxnya sulit,” kata Kourtney Kardashian.
Ia berharap bisa menyelesaikan detox selama tiga bulan.
“Aku sadar bahwa aku butuh menikmati hidupku, jadi terkadang aku melanggar aturanku ketika sedang liburan atau bila ada sebuah acara khusus,” tutup Kourtney Kardashian.