Intisari-Online.com - Apakah Anda sulit berkonsentrasi?
Meski tidak dapat dipungkiri bahwa seiring waktu, tubuh juga menyesuaikan usia yang semakin bertambah.
Hal ini pun mempengaruhi bagaimana tingkat ketajaman ingatan, konsentrasi, juga fungsi otak.
Ada banyak informasi tentang bagaimana cara awet muda, bagaimana tetap bugar di usia senja, dan cara-cara lain untuk tetap menjaga produktivitas seseorang meski memasuki usia yang tak lagi muda.
Tidak salah untuk mencoba.
Salah satunya dengan rajin mengonsumsi 7 asupan yang akan membantu Anda tetap produktif.
1. Kafein membuat Anda lebih waspada
Sudah diketahui sejak lama, kafein dapat memberikan energi dan membantu Anda berkonsentrasi.
Meski hanya memiliki jangka pendek, jika dikonsumsi berlebihan, kafein akan menimbulkan kegelisahan dan rasa tidak nyaman.
2. Gula untuk meningkatkan kewaspadaan
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR