Seperti dibahas tadi, overthinking selalu diawali dengan penilaian kita akan hidup orang lain.
Karena itu, akarnya inilah yang harus ditebas terlebih dahulu.
Mulailah untuk melatih diri kita agar kita tidak lagi menilai dan menghakimi orang lain sekehendak hati kita.
Dengan melakukan hal ini, kita dapat belajar mengurangi tendensi untuk overthinking.
Sadarilah bahwa apa yang kita pikirkan secara berlebihan itu, bisa jadi berdasarkan pandangan dan asumsi yang salah. Saatnya berpikir lebih jernih dan dengan mindset yang tepat!
(Baca juga: Ayah-Ibu, Jangan Berlebihan Memproteksi si Kecil, Ini Alasannya)
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR