Intisari-Online.com - Olahraga memang membuat tubuh kita sehat, juga bisa membantu kita mencapai tujuan tertentu seperti menurunkan berat badan.
Namun, dalam olahraga kita juga sering melakukan kesalahan.
Hal itu tentu bukannya membuat kita menjadi sehat, malah merugikan kesehatan kita.
Berikut ini adalah beberapa kesalahan gerakan yang dilakukan dalam olahraga yang malah akan merugikan kesehatan kita:
Baca Juga : Jauh dari Kesan 'Kaku', Foto Keluarga saat Pangeran Charles Ulang Tahun ke-70 Ini Santai 'Banget'
1. Posisi jembatan pinggul
Kita melakukan kesalahan dalam posisi ini jika kita membuat punggung sampai ke bokong kita melengkung.
Posisi yang benar adalah tekuk lutut sehingga membentuk sudut ke lantai.
Baca Juga : Upah Buruh Kian Tinggi, Lebih dari 20 Perusahaan Putuskan Hengkang dari Karawang