Akan lebih baik bila mengonsumsi makanan berkarbohidrat kompleks. Sekalipun karbohidrat termasuk sumber glukosa, pelepasan gulanya terjadi perlahan-lahan dalam waktu lama.
Makanan berserat juga baik untuk mencegah diabetes, sebab serat bisa mengerem masuknya gula ke dalam darah.
Namun, bila sudah terlanjur “lengket” dengan si manis diabetes, kita sudah tak bisa menghindarinya.
Disiplin berobat ke dokter, melakukan diet ketat, dan berolahraga dengan porsi tertentu akan memperbaiki kualitas hidup penderita.
Bila dirasa perlu, bisa juga dicoba menggunakan tanaman-tanaman obat. (Intisari Oktober 1996)
Baca Juga : Manfaat Lidah Buaya: Obat Kanker, Diabetes, hingga Kolesterol