4. Jika Anda digigit nyamuk, sentuhkan sendok panas ke bagian gigitannya.
Ini akan menghentikan reaksi dan rasa gatal akan hilang.
5. Tidur di siang hari meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Tapi tidur lebih lama dari 9 jam akan mengganggu kerja sistem kekebalan tubuh.
6. Peneliti telah membuktikan bahwa semangka mengandung serabut darah di dalam tubuh secara simultan ke viagra.
Mereka membesar dan membuat rileks.
7. Jika Anda mencoba mengingat sesuatu, kepalkanlah tangan Anda.
Ini akan meningkatkan aktivitas otak Anda dan meningkatkan ingatan.
8. Mendengarkan musik dengan volume tinggi membuat kita lebih tenang, lebih bahagia, dan membantu rileks.
9. Jika Anda meminum secangkir teh hijau sebelum tidur, Anda akan membakar kalori bahkan saat tidur.
Teh hijau juga meningkatkan metabolisme.
10. Tidak bisa tidur? Cobalah latihan pernapasan 4-7-8.
Tarik napas melalui hidung dalam hitungan ke-4, tahan napas dalam hitungan ke-7, lalu hembuskan perlahan melalui mulut dalam hitungan ke-8.
Lakukan seperti itu 4 kali.