2. Kenakan alas kaki dengan benar dan aman
Hati-hati dalam mengenakan sepatu hak tinggi karena terlalu tinggi tumit dalam waktu yang lama bisa membuat kaki di persendian sakit dan bahkan cedera di pergelangan kaki.
Juga jangan terlalu lama menggunakan sandal jepit karena bisa menyebabkan peradangan di antara jari-jari kaki yang tidak terlindungi dan mungkin tergores.
Baca Juga : Karena Katanya Bermanfaat Buat Kesehatan, Apakah Gurah Itu Perlu?
Sandal jepit hanya digunakan di kolam renang umum, sauna atau shower.
Ganti kaus kaki dengan ketebalan khusus sesuai dengan jenis sepatu yang dikenakan.
3. Olahraga
Lakukan pemanasan sebelum berolahraga atau berlari untuk menghindari cedera kaki.
Baca Juga : Dari Lazada hingga Shopee, Yuk Ikutan Berburu Belanja Murah 11.11! Simak Dulu Panduannya Berikut Ini